
Як стабілізувати свій психологічний стан. Поради бійця
На війні військовослужбовці часто відчувають стрес. Щоб його подолати, хтось дослухається до порад психологів, інші справляються самотужки.
Боєць 70 окремого батальйону Сил ТрО з позивним «Буча» поділився з редакцією часопису Сил тероборони «Спротив» кількома порадами, які допомогли йому в бойових умовах стабілізувати психологічний стан.
Не піддавайтесь емоціям
Війна завжди несе з собою смерть, біль та руйнування, і якщо заглиблюватися емоційно у кожний випадок, свідком якого стала людина, то від болю та переживань може не витримати серце або психіка. На війні людина стає черствішою — інакше пережити такий стрес буде дуже важко. Важливо працювати над тим, щоб не піддаватись гніву, імпульсивним емоціям, які часто призводять до безглуздих дій і смертей.
Я для себе вибрав такий спосіб стабілізації психологічного стану:
1. Прийняти ситуацію такою, як вона є, а не такою, якою я її уявляв.
2. Усвідомити, що поки іде війна, страшні втрати — невідворотні, і вони, на жаль, можуть бути ще.
3. Потрібно нищити ворога без надмірних емоцій, а просто робити свою справу.
4. Постійно навчатись чомусь новому, опановувати нові навички щодня та краще розбиратись у воєнних діях. Тоді багато речей для тебе стають більш зрозумілими і, таким чином, менш страшними.
Всі, хто дійде до кінця цієї війни, повернуться у цивільне життя вже іншими. І дуже важливо, якими саме. Якщо не працювати над своїм сприйняттям ситуації, то можна згодом зіткнутись з поганими наслідками.
Працюйте над своїм психологічним станом, загартовуйте мозок і серце. Це допоможе бути ефективним у бою і легше буде потім повернутися до мирного життя.
Новини

"Ворог нас недооцінив", - Командувач Сил ТрО
Ще зовсім нещодавно «тереошник» асоціювався з дядьком на блокпосту. Сьогодні воїн Сил ТрО і захищає небо країни, і штурмує ворожі кубла, і трощить зайд дронами

"Раніше ми чекали на виконання заявки місяць, а зараз - два дні". Як у Силах ТрО впроваджують SAP
SAP-програми дозволяють працівникам різних відділів миттєво зв’язатися одне з одним та узгодити будь-які питання

«Повернись живим» та ОККО передали Силам ТрО 21 міномет калібру 82-мм
82-мм міномети стріляють на відстань до 4 км і допомагають як в обороні, так і в наступі

На Обухівщині бійці Сил ТрО вчили цивільних давати ефективну відсіч агресору
Мешканці Обухівського району, в тому числі керівництво громад, навчились зупиняти масовану кровотечу, настрілялись в тирі, побачили з чим і як працюють сапери