Як стабілізувати свій психологічний стан. Поради бійця
На війні військовослужбовці часто відчувають стрес. Щоб його подолати, хтось дослухається до порад психологів, інші справляються самотужки.
Боєць 70 окремого батальйону Сил ТрО з позивним «Буча» поділився з редакцією часопису Сил тероборони «Спротив» кількома порадами, які допомогли йому в бойових умовах стабілізувати психологічний стан.
Не піддавайтесь емоціям
Війна завжди несе з собою смерть, біль та руйнування, і якщо заглиблюватися емоційно у кожний випадок, свідком якого стала людина, то від болю та переживань може не витримати серце або психіка. На війні людина стає черствішою — інакше пережити такий стрес буде дуже важко. Важливо працювати над тим, щоб не піддаватись гніву, імпульсивним емоціям, які часто призводять до безглуздих дій і смертей.
Я для себе вибрав такий спосіб стабілізації психологічного стану:
1. Прийняти ситуацію такою, як вона є, а не такою, якою я її уявляв.
2. Усвідомити, що поки іде війна, страшні втрати — невідворотні, і вони, на жаль, можуть бути ще.
3. Потрібно нищити ворога без надмірних емоцій, а просто робити свою справу.
4. Постійно навчатись чомусь новому, опановувати нові навички щодня та краще розбиратись у воєнних діях. Тоді багато речей для тебе стають більш зрозумілими і, таким чином, менш страшними.
Всі, хто дійде до кінця цієї війни, повернуться у цивільне життя вже іншими. І дуже важливо, якими саме. Якщо не працювати над своїм сприйняттям ситуації, то можна згодом зіткнутись з поганими наслідками.
Працюйте над своїм психологічним станом, загартовуйте мозок і серце. Це допоможе бути ефективним у бою і легше буде потім повернутися до мирного життя.
Новини
Кожен десятий "шахед" цієї ночі було збито Силами ТрО
Кожен збитий ворожий дрон - це чиєсь врятоване життя або ж неушкоджений об'єкт інфраструктури
Дивіться документальний фільм про бригади Сил ТрО, що відстояли Київ
Цей фільм розповідає про ключові військові позиції поблизу Києва, які займали тероборонівці на початку повномасштабного вторгнення
Представники 114 бригади Сил ТрО зустрілись із сім'ями зниклих безвісти бійців
З нетерпінням чекаємо повернення всіх наших бійців додому та їх скорішого возз’єднання зі своїми сім'ями
Як проходить БЗВП в Силах ТрО ЗСУ
Базова загальновійськова підготовка - важливий етап становлення військовослужбовця