6-тижневий курс фізпідготовки для бійців і тих, хто стане до лав українського війська
Є техніка, яку не нададуть партнери. У жоден пакет допомоги не входять спритність, витримка і мобільність. Цю техніку ти маєш опанувати сам чи сама. Щоб витягти товариша з-під обстрілу, щоб подолати перешкоди, щоб було сил тримати зброю, що влучно вражає ворога, щоб стрибати, повзти, падати і знову вставати.
Отримай 6-тижневий курс фізичної підготовки для військовослужбовця і тренуйся: https://cutt.ly/g4rEwDh.
Програма тренувань на 6 тижнів: https://cutt.ly/Q6KwkVe.
Посібник створено не лише для покращення фізичного стану військовослужбовця, а й підготовки його до ситуацій, які можуть виникнути на полі бою, розвитку міцності та витривалості опорно-рухового апарату.
Новини
Гаряча лінія Командування Сил територіальної оборони ЗСУ
Важливо знати, що ви не одні. Ми тут, щоб вислухати вас і допомогти вирішити будь-які питання, що вас турбують.
Цієї ночі мисливці за «Шахедами» Сил ТрО збили 13 «Шахедів»
Найбільш ефективними виявились розрахунки одного з підрозділів Регіональне управління Сил територіальної оборони «Південь» ЗС України. За ніч вони знищили 4 БпЛА.
Навчися розпізнавати та нейтралізувати ворожі ІПСО!
У новому курсі в застосунку Армія+ ти дізнаєшся, як виявляти маніпуляції, перевіряти факти та захищати себе й побратимів від дезінформації
Безкоштовна юридична допомога для родин полонених: як отримати підтримку?
Економте час та кошти: Особистий кабінет та кваліфіковані юристи в Штабі допоможуть отримати витяги та скласти запити безкоштовно.
